El figuerenc de peus és una cosa molt comuna que una gran part de la població solem patir molt sovint. Les causes, tot i que poden ser diverses, normalment venen de la mà de:
- Canvis hormonals. Les dones, especialment, pateixen de canvis hormonals i són més propenses a patir aquest malestar que sol ser més habitual durant els cicles menstruals, l'embaràs o la menopausa. Pel que fa a l'embaràs, la figa de peus es produeix a causa d'una hormona que afecta els lligaments del cos, la relaxina. És per això que moltes vegades es diu que els peus creixen durant l'embaràs.
- Estar moltes hores assegut sense moure les cames. És una de les principals causes per les quals els nostres peus i cames poden ficar-se. Pots solucionar-ho fent exercicis assegut com rotar els turmells o fer punta-taló per reactivar així la circulació. A més, és recomanable aixecar-se cada mitja hora per estirar les cames i alleujar així el dolor.
- Insuficiència renal. En tenir problemes als ronyons o al no beure prou aigua pot que el teu cos estigui retenint aigua i això provoqui que se t'em fiquin les cames. Un bon remei per a això és, evidentment beure l'aigua necessària durant el dia, així com prendre infusions de cua de cavall i menjar molta pinya. Això t'ajudarà a drenar el teu cos i tornar a estabilitzar-lo.
- Problemes vasculars. Si les venes no flueixen correctament, podem patir de pitjor circulació amb el que és més probable que se'ns fiquen els peus. A més, alguns causants són el sobrepès o l'obesitat, els quals poden provocar molts problemes, amb la qual cosa es recomana sempre seguir una dieta equilibrada i una rutina d'exercici per activar el cos.
- Calor. Durant l'estiu el més normal és que se'ns fiquen els peus a causa de la calor. Les venes s'eixampla a causa del procés natural de fer que passi més sang. En molts casos les venes no s'eixampla correctament el que afecta directament la nostra circulació i que els peus s'inflen molt més. Nedar durant l'estiu, o donar-nos una dutxa freda ens ajudarà a reactivar la circulació i ens alleujarà.
- Medicaments. Alguns medicaments tenen certs components que poden provocar que se't fiquen els peus. Antidepressius, hormones, diabetis... Recorda sempre consultar amb el teu metge i si veus que t'apareixen efectes secundaris com la figa de peus, trobar entre tots dos una solució com a canvi de medicament o de dosis.
- Calçat equivocat. Algunes sabates poden ser molt estretes i fer que el peu es fixi com a conseqüència d'aquest. El calçat és una de les coses més importants per garantir que els nostres peus estiguin còmodes i evitar així la glaçada de peus.
Al nostre centre de Fisioteràpia a Horta, Barcelona, sabem el molest i dolorós que pot resultar ser, i per això tenim professionals especialitzats que sabran posar remei a aquest malestar. Però, quines són algunes d'aquestes coses que poden ajudar a eliminar la figa de peus?
- Millorar la circulació amb un massatge dorenant i circulatori. Aquest tipus de massatges és especialment bo quan es té figa, però no només per a això, sinó també per millorar la circulació i eliminar les possibles toxines que tinguem al nostre cos.
- Teràpia manual amb Indiba i presoteràpia. Amb la tecnologia d'Indiba podem realitzar un tractament amb resultats immediats. La radiofreqüència que emet INDIBA accelera la reparació de teixits i d'aquesta manera reduïm el dolor i la inflamació al moment.
A més, si es combinen ambdues tècniques aconseguirem uns resultats extremadament complets i efectius que t'alleujaran al moment i amb durada prolongada.
A què esperes? Et convidem que reservis hora amb nosaltres i ¡a gaudir de peus!
